ゴールデンウィークに体をチューニングしたい方へ。

ゴールデンウィークの予定のひとつに、

体を動かすことを組み込みませんか？

私はいま旅をしているのですが、

keep it simple, Move it simple....

それが私のいまの最大のテーマだなと思います。

なんか、難しい事やりすぎてた気がする....w

違う文化に触れ、いったん自分の生活や仕事から離れると

ぴぴっとintuitionがが働いたりしてしまう。

そして、遠くの人からアドバイスをもらったりして、

自分の方向性の総まとめをしています。

シンプルに、簡単に、そして楽しく動くこと！

ゴールデンウィークにぜひに一緒に。初心者の人こそ大歓迎です。

４月２６日から５月６日の11日間で11クラスを企画！
動くこと、緩めること毎日に取りいれてもらえたらいいな！という思いをこめて
この期間に有効なチケットを発行します。
全ての１１クラスに参加いただく方は
私、内田が、夏まで(５月いっぱい)の体作りメニューをフリーでコンサルいたしますw
夏までに、緊急にどうにかしたい方も、ご相談ください！
~詳しい内容については、各担当者から後日、ブログで発表があります~
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４／２６(土)11:00～12:30 チューニングバンドを使った美ボディmakingクラス by AYA おうちでのトレーニングを習慣にしよう！ (チューニングバンド持参の方は特典付き)

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４／２７(日)11:00～12:30 フロアバレエ by MAYUMI 初心者でも安心！フロアバレエの基礎の基礎

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４／２９(火)11:00～12:30 おうちでもできるジャイロキネシスprinciple by AYA

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５／３(土)11:00～12:30 Stay Tuned (チューニングクラス) Beginner by AYA 「What is your good posuture?」初心者のための、姿勢講座

13:00～14:30 フロアバレエ　by MAYUMI 〝good posture＝よい姿勢で背中からarmsを動かしてみよう〟

14:30～16:00 リストラティブヨガ by AYA Open Chest胸を開く(後屈のポーズ)?

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５／４(日)11:00～12:30 ジャイロキネシス Flow by KAORU 〝とどまることなく流れるように動いてみよう〟

? ? ? ? ? ? ??13:00 Touching ?Works ?by CHISA & AYA ~タイヨガマッサージを通して学ぶsence of toughing~ 肩周辺のマッサージとセルフマッサージ。 ? ? ??2Tickets

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５／５(日) 11:00～12:30 Stay Tuned (チューニングクラス) Basic by AYA くびれ,ねじり,Take a twist!

? ? ? ? ? ? ? ?12:45～14:45 リストラティブヨガ by AYA Open ?Backside 体の背面を開く(前屈のポーズ)

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５／６(月)11:00～12:30 Stay Tuned(チューニングクラス) Energize by?aya 全身を使って、ダイナミックに流れるように動いてみよう

☆どのクラスも初心者の方も参加可能です。
☆定員約８名(touching worksは14名)　
☆Class Fee
aiaaptにお越しの初めての方、１回のみ(体験)→\3,000
Touching Worksは２timesticketsとなります。
Drop-in(1time) →\4,400
3 times tickets →\12,000?
5 times tickets→\18,000
10times tickets→\26,000 ??
一度購入いただいたチケットは払い戻しできません。

☆要予約→　[e-mail]まで?