まっすぐがいいわけでも、ぐにゃぐにゃがいいわけでもなく。 [からだ(腰/姿勢)]
〝猫背はだめよ、姿勢正しくね!〟小さいときから母から言われ続けたこんな注意も、おおまかにいったら悪くない。でも、厳密にいうと、この持って生まれたはずの4つの美しいカーブと柔軟性をそれぞれバランスよく保こと…それが本当のwell postureだった。スペインで受けた治療で、私はその背骨のカーブと失いかけてまっすぐになりすぎていて、一部動かな場所がある….それが明確になった。「今はいいけど….未来は….どうかな」自分でも気づいていたことだが、第三者から明確にアドバイスもらうと、やっとエンジンってかかるものですねw 猛省。今は痛くない…だからいいやではなく,さらに動けるようになることの可能性、健康に動き続けるための可能性、それを試していきたいなと思いました。いくつになっても。
ジャイロキネシスほど背骨を波のように曲線的にそして連続して
動かし続けるエクササイズはありません。
ということは、
・猫背気味の人にも
・背骨の柔軟性の無くなって来た人にも
・背骨のカーブが失われた人にも
・筋力が落ちてカーブが大きくなりすぎた人も
多くの問題あるポスチャーの人に、安全にそして有効に試してもらえるエクササイズです。
ということで、明日、
自分のためにもそして少しでもみなさんのヘルシーライフの参考になるように、
ジャイロキネシスのベイシックレッスンを行います。
妊婦さんも初心者の方も、どうぞ!
4/29(火)11:00~12:30
おうちでもできるジャイロキネシスprinciple by AYA
おうちでもできるジャイロキネシスprinciple by AYA
☆どのクラスも初心者の方も参加可能です。
☆定員約8名(touching worksは14名)
☆Class Fee
aiaaptにお越しの初めての方、1回のみ(体験)→¥3,000
Touching Worksは2timesticketsとなります。
Drop-in(1time) →¥4,400
3 times tickets →¥12,000
5 times tickets→¥18,000
10times tickets→¥26,000
一度購入いただいたチケットは払い戻しできません。
☆要予約→ gyrotrip@yahoo.co.jpまで
☆定員約8名(touching worksは14名)
☆Class Fee
aiaaptにお越しの初めての方、1回のみ(体験)→¥3,000
Touching Worksは2timesticketsとなります。
Drop-in(1time) →¥4,400
3 times tickets →¥12,000
5 times tickets→¥18,000
10times tickets→¥26,000
一度購入いただいたチケットは払い戻しできません。
☆要予約→ gyrotrip@yahoo.co.jpまで
2014-04-28 16:05
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