ひな祭りの前に?3/2 女性のためのリラックスポーズクラスを行います

明後日の水曜日、３/2 19時半から、通常のリストアティブヨガクラスで

「女性のためのリラックスするポーズ」を行います。

この日は、おひな祭りの前日。

ということで、特に、女性のヘルシーライフには欠かせない

ホルモンバランスを整えるもの、

これを毎日やっておけば(週に２回でも！)損はないというものをセレクトします。

内容は穏やかな後屈、サポートされた前屈、そしてあなたの神経を沈静化させ

エナジーをチャージさせる逆転のポーズのモディフィケーションを含みます。

そして、唯一、ひとつだけ参加者のみなさんに《自分で》していただきたいこと

それは意識的な呼吸です。

それ以外は、すべてのスイッチをオフにして、毛布に、道具に体を委ねてください。

すると、呼吸が心と体を直接的にリンクさせ、

より深いところへのリラクゼーションへみなさんを導きます。

ストレスフルな一週間の真ん中に、

もしくは自律神経、ホルモン、免疫...もちろん筋肉も...

自分の体のバランスが何かおかしい、リストア(回復)したい！と思った方、

ぜひいらしてくださいね。

【日時】
３/２（水曜日）　１９時半～（90分）
【担当】
内田あや

【ご予約】
[e-mail]

【料金】

入会金 free

体験レッスン　　　　　￥2,500

１回券 ￥3,500

5回券 (2ヶ月有効) ￥15,500

10回券(2ヶ月有効 ￥28,000

※マットレンタルの場合は＋￥300