解禁！

本日、ジャイロトニックの創始者、

Juliu氏のブリージングワークショップが終了しました。

日本でまさか受講できるなんてっ。

juliu氏は去年12月、マイアミで御会いした時よりも

ぐぐぐぐぐっと痩せられて、さらにhappyにさらにヘルシーになった模様。

毎日のブリージングとそして食事、

なんとマクロビオティックを彼なりにちょっとtwistして

アレンジしているとのこと。

私の周囲の人々のマクロ率高し！

私もそろそろ食事とか気にしてみるかなあと、一日一度は思います。

はい。まずはね、思う事から

そんなこんなで、、、、、やはり。

ブリージングワークショップで一番恐れていた通り、

やっぱり喉とか鼻とか痛くなるんですよね〜〜〜。

そんな私にとって呼吸は本当に難しく、これから修行が必要です。

通常、頭に酸素まわってないんじゃないの？？

って、ことが今回はすごくよく分かりました。

ブリージングの後に、頭が痛くなったりぶっとんだりしたわけで

そしてここ数年は喉がめっきり弱く、すぐつぶれちゃう。

乾燥した所でレッスン＝しゃべり続けるともうだめです。

それもこれも、喉をロックして、

そして声帯を傷つけながら無理矢理声を出しているんだろうなあと、

自分の弱点は分かっているのですが、なかなか、コントロールは難しい

日々、、、、、研究ですね、ほんとに。

動きの改善を研究しつつも、ケアも大切ってなわけで、

今年も喉をいたわる季節がやって参りました！

喉用加湿器本日解禁。

これにプロポリスとマニカハニーで明日のリカバーを祈る！

おかまさんみたいな声で、明日のレッスンしたくないのだ〜〜。

Have a good night!

peace

ブログ更新......

さぼりすぎ〜〜〜〜っ。

と、日々反省しております、内田です。こんばんはっ。

みなさまも、きっと楽しい夏を過ごされているんでしょうね。

はい、私もおかげさまで、小学生もしくは幼稚園児バリに

ENJOY SUMMERでございます。

という理由でブログ更新できてなくてすみません。

携帯の写真メモリーが、もうぱんっぱんで、

写真を撮るたびにデリートしなくちゃ、ってな感じです。

早くブログをアップしていかなくては、、、どんどんネタがお蔵入りになっちゃう。

もう一つの理由はTwitter.

けっこうはまっているんです、もはや私の心のオアシス。

毎日ちょこちょことつぶやいているおかげでブログが書けない！！

なんつって。

さてさて、実は私、久々のお休みを先週末取らせていただいておりました。

プライベートの旅なんてまさに、２年２ヶ月ぶりくらい。(母娘旅行のぞく)

完全に頭のネジがゆるんだというかぶっとんだ、

最高の旅が出来ました。　

なんと、久々に運転する私がドライバーという、自殺行為のようなドライブツアー。

出発前に私が九州ドライブツアーというガイドブックを熟読している、、、って友人に言うと

（もちろんTwitterでね）

「戦慄が走ります」っていうCOOLなご意見もらっちゃった。ご名答。

熊本の阿蘇→宮崎の高千穂→大分のくじゅう高原を車で巡る２泊３日ツアー。

パワースポット巡って、恐ろしいパワーをゲットしてきてしまいました。

そんな話もまたゆっくり。

（って今日もちゃんと書かないつもりかよっ）

今日からはちょくちょくアップしていきたいと思います。

みなさまも、残り少ない夏をエンジョイしてくださいね！

（最高　やまなみハイウエイ）

私は今週末にもビッグエベントを控えています。

九州からのミラクル整体師アキラさんをうちのアパートにおむかえして

そして、、、、初体験のコンサート。　私の夏を締めくくる最高のコンサート。

お〜もいでずっとずっと〜わ〜すれない〜空　ふったり〜がは〜なれていっても

　こんな　好きな　人に　出会〜う〜きせ〜つ〜２度と〜ない〜〜

　光って〜もっと〜　さ〜いこうのLady  きっと〜そ〜の〜お〜もい〜届く〜

　し〜ん〜じ〜ること〜が〜すべ〜て〜　Love〜  so〜  sweet

Got it???????

ベスト盤聞きまくりな一週間になりそうです〜〜〜

　PEACE

おこころづかい。

なんだか梅雨復活な気配を感じるこの天気。
ほんとのこと言うと、全然嫌いじゃないのです。
私は乾燥と寒さが大の苦手なので、
湿気とか暑さとかは大好きなんですよねーー。
バリに行ったときは、毎日の大スコールが嬉しすぎて気持よすぎて
前世は熱帯モンスーンジャングル育ちに違いないと悟ったもの。
メキシコに行った時は乾燥と高度にやられてぼろぼろでした。寝たきり。

さてさて、“調子が悪いの”って声を大にして言っていると
いろんな人が優しくしてくれて、けっこうこれもいいなと思うたり。うししし。
引きこもり期間には、多くの人がいろいろと親切にしてくださいました。
アドバイスもらったりお手紙もらったり、、、ありがとう！
どれも私の心と体の糧となっておりますが、今日は救われた飲み物紹介。

まずは梅醤。うちのアパートと同じマンションにいる神田恵実ちゃんが
謎の頭痛に悩まされる私に持ってきてくれました。
えみちゃんはnanadecorというオーガニックブランドディレクターであり
フリーランスのエディター集団Julietta主催者でもあるのです。
そしてマクロビマイスター。陰性体質の私の体を思ってアドバイスをしてくれました。
梅醤いいです！　冷え性の方には本当にいいと思う。
冷たいビアを我慢して、、、２週間これ飲んだらかなり調子いいです。

そして今日、レッスンにお土産を持ってきてくれたのは
FIGAROはもちろん女性誌で大活躍、売れっ子スタイリストの仙波レナちゃんの
NYお土産YOGI　Tea Peach DeTox.
きのう帰ってきたばかりなのにかけつけてくれました。
NYは気候も良くてすっごくおもしろかったみたいですよ。
その撮影の成果は秋のフィガロでチェックしましょうね。

しかし、気付いてみたら、恵実ちゃんもレナちゃんも私も同い年。
そいういえば仕事するようになって女子も男子も
同い年のお友達ってあんまりできなかったんですよねーー。
だから、、、なんか特別です。シンパシー感じるし、
きらきらしているカノジョたちを見ると、
がんばんなくちゃ、腐っている場合じゃないって思ったりする。

きらきら素敵な人たちに囲まれて、いっつも刺激を受けて。
私は幸せな環境にいるなあと思います。

PEACE

リペア中です。

ジュエルボックス(っていうかほぼジャンクボックスなんだけど）
を整理していたら、壊れたアクセサリーがごろごろと.......
ぶっちぎれたブレスチェーンとかネックレスチェーンとか、
おばあちゃんからもらったペンダントヘッドとか..........
気付いたら全部ママとグランマにもらったもの。
なんかよくないな、、、
３年くらい放置していたが
リペアしようって急に思い立った。
ネットで検索して探したら、
渋谷の駅の東急百貨店の中に修理してくれる所があるのを発見して
今日、早速行ってみた。そういえば、、上に上るのって初かも。
８Fだかなんだかの飽食、いや宝飾コーナーの一角に、ひっそりとありました。
全然高いもんじゃないし、「浅草橋行けよ」って言われちゃうようなものだったけど
嫌な顔一つせず、親身になって相談にのってくれました。
ちぎれたチェーン３本はすぐその場所でお話しながらつないでくれました。
少々お待ちを、、と言われ、ぼ〜〜〜っとしていたら
見た事も無い輝くゴールドに磨いてくれました。石も！
っていうかくすませ過ぎだろーー。っていうくらいひどかった。
しかも、for nothing!!!!!!　なんてご親切なんでしょう。
ペンダントヘッドの２点は修理に出す事になりました。
戻りがいまから待ち遠しいです。
しかし修理する仕事って、素敵ですね。子供の頃からリスペクト。

さてさて、、、かくいう私も実はリペア中。
ただでさえ調子わるかったのにさらに、、やっちまいました。
実は先週末から肋骨の調子をおかしくしてしまいまして、
関係者の方々にはご迷惑をちょっとかけてしましました。すみません。
肋間筋を伸ばしすぎたに違いない、、と自分では予想しているのですが、
まさかひびは入ってないだろう！、疲労骨折なんてあり得ない！
と毎日自分に言い聞かせてます。
ぶつけた訳でもなく転んだ訳でもなく直接的な理由がないので
判断しずらいのですが、、、
キネシスのレッスンが終わった後、といっても５時間くらい経過していたのですが
母とスタジオの近所のカフェでビアなんか飲んでいたところ
だんだん私の体がくの字に曲がってきて、母もびっくり私もびっくり。
帰りの自転車はかなり苦行で、縁石を超えるたびに絶叫していました。
深夜だというのに鹿児島のアキラさんに速攻電話。
チキンの骨のように腱や筋膜が骨から剥離したのではないか、、との予想。
しばらくスペアリブとか食べたくない。
治療法は特になく、ただただ動かさないようにするしかないので
しゃーないなーと思って病院には行ってません。こんなとこシップ貼ったら冷えそうだし。
バレリーナも男性にサポートされて肋骨もたれた時に
折れちゃったりする事もあるみたいなのでね、、そんなたいしたことじゃない。
ま、、大丈夫と思います。　でも明日まで痛かったら病院行こうかな。
しかし、、怪我の功名というやつでしょうか？
悔しいから転んだらゼッタイただでは起き上がりません。
自分の動き方をかえるチャンスだと思って、日々、研究中です。
この話はまた今度。

明日は海の日ですよね。
海に行けなかった人たちへ、プレゼント！先週の海だけど。

夏本番前。だが。

おはようございますっ。
Summer is almost official!
あーっ、早く夏にダイブしたい
『サマーヌード』熱唱したい
ってな感じで気持ちは焦るばかりなのですが、
追いついていっていない、心が体がな昨今でした。今日のジャイロキネシスクラスは、お休みしてごめんなさいっ。
いや、いけそうな気もするとも思ったのですが、
過信禁物っていうか、最近の私はアホなので、もっとも頼りにならないヤツなので、
泣く泣くお休みをいただくことにしました。

しかし、ポジティブに考えてみると、立ち止まることができようになったのは、
またこれは大きな一歩だと。。思うのです。
それを許してくださる周囲のサポートや環境をもてたことに
心から感謝するばかり。
と、しっかりエクスキューズつつも、やっぱりドタキャンはドタキャンですからね。
ごめんなさい

この数日で、いけてない自分を認められるようになりました。
まあ、それもまぎれもない自分の一部ってことで。
でも、闇があるから光があるわけで、
虹は雲と雨(勝手に闇の仲間とする)と光がないとかからないわけで。
灯台が真っ暗な夜の海に光を放つように、
自分のブラックホールにびかっとスポットライトを当てていた最近のご報告でた。
ONE LOVE

ライオンの子。

みなさまこんばんはーつ
気付いたらもうサタデーナイト。はやっ。
豚鍋リアルレポートをアップしようかと思ったのですが、
写真数の多さに断念
12時過ぎにはできないね〜〜。ということで、
今日はプチネタ、また植物ネタを。

いつだったっけなあ、３月くらい？に、、寒川神社の隣の
素敵な植物園のようなところで、ベンジャミンを買いました。(左)
葉っぱが濃厚に生い茂ったまんまるっぷりに、fall in loveだったのですが
ふと、、気付いたら、It 's stariting to look like a LION!!! (右)

わかるかなあ？BAD BOYになってしまいました。
人の頭くらいの大きさがあるので、夜中にトイレに行く時など、けっこうびびります。
明日は散髪です。

ということで、もちろん今日のテーマソングはこちら。
と、思ったらブロックかかって張り付けられなかった！
では生歌でいきます。
おっまえはらーいおんの子〜、そのたて〜がみー、なびか〜せて〜
Have a good sunday!

はじめました。

丑三つ時に？こんばんはーーつ。
ぜんぜんブログか更新できない、内田です。
また嘘ついちゃった。

なんだか大充実Hustlin'のここ数日。
詳しくはまたご紹介していこうと思いますが、
今宵は遅いし、簡単に書ける事だけ。
慌ただしい数日に、はじめたこと３つ。
(1)とうとう、、念願の自転車通勤。まだ無灯火。
(2)Twitterにエントリー。つぶやくだけでいいから簡単。
(3)GOLF 　超むつかしい
私の忍耐力よりも、先生の忍耐力がすごいと思う。ごめんね〜〜がんばる〜〜

野球ナイターの歓声聞きながらの打ちっぱなしもいいね。
写真はまだアップできません

明日も朝キネシスがんばらねばっ。でも眠くないのっ
Have a good night

トーキョーにいます。

Hello my dear!!!　ご機嫌いかがですか？
リアルタイム日記＆回想録が混在し、それにしても関西ネタばっかりなので
さすがにうちの両親たちも混乱し
「いったいどこにいるの〜〜〜」ってな感じで電話かかってくる始末なので。
捜索願いを出される前に。
はい、ここにいます。 IN トウキョウ。

水曜日の夜のキネシスのクラスで、
「今日、東京タワーがレインボーらしい」って情報が流れて、
でもas・i・amのベランダからはヒルズに遮られてチェックできなかったんですよねー。
レインボーマニアの私としてはいてもたってもいられない気持ちだったけど、、、、。
なんと、帰りにキネシスメンバーのO本さんがばっちり写真におさめてくれたんです！！
最高にいい写真。幻想的だけどちょっと寂しい,,,,

トウキョウの夜もいいもんだねえ

休日キネシスの後は，西麻布満喫♡

ひさびさにアフターキネシスネタを。
先日2/11は休日だったので、ジャイロキネシスの
スペシャルクラスをお昼に行いました！！満員御礼
elleのメルマガ効果で、新規のお客様がぐ〜〜んと増え、
また新しいエア〜〜がささ〜〜〜っと吹き込むas・i・am
土曜日のクラスもそうだけど、朝って(昼ともいう)気持ちいいよね〜〜。
レッスン中は、高見沢さんの木とvogueの木も日光浴

すっかりテンションも上がったレッスン後は
お食事大将くわっちとともに西麻布散策。
目的地は我らがリルリモだったので
外苑西通りを挟んで斜め前にあるCICADAに行きました。
休日のお昼って、、、大変なことになっているんですね。
広尾の香りがプンプンただよっておりました。
宇多田ヒカルみたいなアメスク風の女の子たちが10人くらいで
お誕生日会やってた。さすがだね

レッスン後に飲むし食べるし、お祭り騒ぎ。
お誕生日会にも負けないわよ〜〜〜〜

その後は、道をまたいで私のオアシス、リルリモへ直行！わーい。
久しぶりだったので、SO HAPPY
おとり置きしていたお気に入りのインセンスの他にも今日は掘り出し物たくさん。
オリジナルが大充実してました。

ネルシャツ風チェックがいいPコート、これオリジナル。
グレーのバルーンのミニスカートはReki!?のもの。
写真にうつってないけど、レッスンの時にも重宝できそうな、
大きくえりぐりの空いたFooded カットソーも最高！(オリジナル)
そして後ろで真剣に小物を選ぶお食事大将。

こちらもオリジナルライン。　ラ・ピーニャというなんとリルリモ初、
HOMEラインなんですよー。エルモの存在感大。
キャンドルやピルケース、ポーチ、ヘッドバンドなど
心地いいタオル地、そしてそのヴィヴィッドな色の組み合わせがほんとかわいい
何よりも嬉しいのは、私がずーっとずーっとずーっと探していた
ビッグサングラスにぴったりあうポーチがあったこと。
いけてるサングラースケースを探して早一年。
やっと出会えたよーー。これでお弁当箱みたいにでかいケースとおさらばっ。

そして最後には、月曜日に渡す予定の
大切な人へのプレゼント(ブログ読んでいませんようにー)
でもあまりにも可愛いので、私もお揃いでget!


プラチナ通りの有名店のチョコまでいただいちゃって
もう、テンション上がりまくりの一日でした。
みなさまも、どうぞ明日は　Have a nice holiday!

満月に吠える！

みなさま、こんばんはっ。
寒すぎ。。。。
道を歩いていても、生命の危険を感じる！！
寒すぎ。。。。。。
こんな満月の夜、いかがお過ごしですか？

きっと今週からお仕事スタートって感じですよね。
１月だからゆるゆると、、、なんて思っていたのに。
なんか、調子が狂いっぱなし
実務に追われてまったく事務作業ができていなく、、、焦るっ。
いや、もしかして事務作業の仕方を忘れたのか？
マイアミ旅日記の続きもぱったりと書けず、日々過ぎて行く。
今年はとにかく余裕を持ったスケジューリングを！
うつりゆく季節を、意味のない時間を、ラブを、人の好意を、楽しむために〜〜、
それはさぼっている訳ではない、
いつでも私が人に優しくできるようにするため、
世界平和のためなのだ〜〜、
と心に誓ったはずなのに、、、。くすん。
まだ１０日目だもんね。来週は挽回できますように。

というわけで、お友達さま、関係者各位さま
メールの返事がまったくできてなくてすみません。
こんな訳だから許してください。
でもでも、、　I always think of U
もしくは、、、申し訳ないですがもう一度メールもらえます？
なんつって。
Peace Out


PS
寒すぎて、、顎関節症になっっちゃった気配。
きのう厚いトースト食べたら、カクって音がして、愕然。
隣の人に聞こえるくらい、、
みなさん、気をつけましょー。