take responsibility…..責任とるって、ドキっとするね。

コースの最後で、何度も何度も先生が言っていたことは
いちばん大切なことは、最終的には自分のからだには自分で責任をもつべきだということ。
どんなにいい治療を受けても、いいエクササイズをしても
クライアントreceiverにこの意識があるかないかで、結果は異なる。

頭が痛くなったら薬を飲んで、
事故にあったら救急車に乗って、
太ったら急激なダイエットで痩せて…….
ということではけしてないw

PCばかりを凝視して、同時にいくつものことをやろうとするから頭痛になり、
いつも次の地点に行こうと追われているから不注意で事故に合い、
消費する量より勝って食べるから太る…..
そんなnot healthyを引き起こすを根本から変えること。
それに気付くこと。

パーソナルトレーニングも同じ。
動かしてちょーだいなー〜的な、操り人形の用なレッスンはしたくない。
なぜか、する方も10倍疲れるのだ。
giverとreceiverはいつだって対等で双方向にenergyが流れると先生は言っていた。
それがお互いにとってのhealthyな関係性。

健康になったとか、痩せたとか結果は副産物。
うまくいくかどうかは、その時すでに見えている。
healthyな関係性が物語っているのかも。

早く寝ないから、起きれない........~私の場合w~

おやすみなさいー。