しずかちゃんと呼ばれて。

(2007,4,20頃の回想録)

今日も健康ネタをひとつ。
風邪を抜くには、、、身体を徹底的に温めるしか無い！
ということで、お風呂です。いいのか？

昔、「しずかちゃん」とあだ名がついたことがありました。
それは、友人がうちに電話をすると、たいてい
「あやちゃん、いまお風呂入っているのよ〜〜」と母が答えるから。
どらえもんネタ。

そんな習慣はいまも変わらず、冬は朝も夜も入ってしまいます。
本当はもっと早くスタジオに行ってウォーミングアップして
身体あっためろよーーという話ですが、そうそう毎日できません。
筋肉を緩める一番簡単な方法、、、温めることですから。

最近、出会った薬用入浴剤（医薬部外品っていてあるけど）、最高です。
その名も「理気理血の湯」、、って効きそうでしょ。

薬日本堂で漢方を調合してもらった時におまけでいただいた一品なのですが
本当にすごい威力を発揮します。発汗はもちろんn
身体が芯からあたたまるという感じで、その温かさも持続。
漢方っぽい独特の香りも私だ大好きなので癒されます。
成分はいちおう、、ケイヒ、センキュウ、チンピ、コウカ、トウキ、カミツレ
ガイヨウ、コウボク、ゴシュユ、とか書いてある。

もう一つおすすめはキパワーソルト。
これはvogueのたかみーにまたまた教えてもらいました。
http://www.binchoutan.com/qi-power.html
十和子さんも御用達、、ということで。
このバスソルト200gを一袋全部お風呂に入れてしまう。贅沢。
セレブ感たっぷり。

夏前に、暑い？熱い？ネタとなってしまいましたが
ここぞという日の前にぜひ、、おすすめです。
クリックしてね↓
人気blogランキングへ