生きる底力を上げたいなと思うんです。

今日は重大なお知らせがありま〜〜〜す！

昨年末からふつふつと心に秘めていたこの企画。

あまりに熱い思いは、あっという間に形になるのねと感動。

それにしても継続のワークショップとなりますので

２ヶ月の一度の宿題、発表の場として、私も死力を尽くします。

私たちみんなが持っている秘めた能力、

「感覚」ギリでお届けしたいと思います。きゃー。

一人でも多くの人に楽しんでいただけたら幸いです(マジだよ)

お料理も運動も初心者の方、大歓迎です！

受付はこちらから→http://www.kiwi3.jp/event.html#aya

as・i・am × KIWI コラボイベント

【毎日おうちでできる、からだの基礎づくり。

トレーナーAYA＆料理家スヌ子と考える、動くこと・食べること】

運動グループレッスン＆料理ワークショップ(試食、飲み物込み10,000円(税込)

vol.1「めざめよ！触覚」

　　　　　　　　　第１部→運動「touchからreach outまで」

　　　　　　　　　第２部→料理「おいしいおにぎり」

【日時】2月27日(日)11:00〜15:00

【定員】12名

【場所】ギャラリーキッチンKIWI

動くことは大好きだけど、しっかり食べてなかったかも!」とAYA。

おいしいもの大好きだけど、運動したことない！」とスヌ子。

そんな二人が、必要に迫られてお送りするこの企画。

生きる基礎、適度に動くこと＆基本の食を一緒に考え、実践するワークショップです。

いつまでも元気に動くために。いつまでもおいしく食べるために。

毎日おうちでひっそり続けられる、あれ？っと気がつく底力があがってる。

無理なく、楽しく、こつこつと。

そんなメソッド知りたくありませんか？

第一部　運動「touchからreach outまで」

手や腕は「与えること」にも「受け取ること」にも使われます。

まさにgive & take......

どちらも自由に表現できることが私たちには必要です。

腕が緊張してぎゅっと萎縮していたら、

自分の意思を明確に表現することも、

他の人に手を差し伸べることも、

そして、おいしいおにぎりを握ることだって難しい......

まずはセルフマッサージのtouchingで自分の身体を探り、

皮膚はもちろん、からだの内部の組織まで覚醒。

そして腕を伸ばし、床を押し、壁を押し、さらには空を目指してreach out!

縮こまってしまった筋肉や関節を伸ばし、解放しましょう。

※通常のジャイロキネシスではないので、あしからずご了承くださいませ※

第２部 料理「おいしいおにぎり」

世界屈指のグルメ大国日本で、日々、贅沢三昧を楽しんでいる私たち。

でも、ふとした時に食べたくなるのは「おにぎり」だったりします。

さて、いざ作ってみると、これが案外難しい。

ごはんを炊いて、手でまとめる。

ただそれだけのことなのに、「すごくおいしい」をかなえるには、

いくつもの小さなコツがあるみたいです。

見て、触って、手から伝わる感覚を信じて判断する。

指一本一本の役割を考える、感じてみる。

手に感覚を集中させてぱっぱと作りあげる気持ちよさ。

自分をほめてあげたくなる、大満足のおにぎり作りをご一緒しましょう。

【プロフィール】AYA/内田あや

パーソナルトレーナー＆ライター。女優、モデル、ファッション関係者から社長まで、感度の高い顧客が通う南青山のas・i・am/apartmen主宰。昨年、スヌ子の手作りポトフに救われ、このコラボ企画をオファー。今年の目標は、「生きる底力を上げること」と「身も心もジャイロトリップ」。

【プロフィール】スヌ子/稲葉ゆきえ

東京日本橋のギャラリーキッチンKIWIにて料理教室を主催。日々のごはんと酒記録をつづったblog「酒とごはんとオヤツとスヌ子」でお手軽アイデアレシピを多数紹介。雑誌、PR誌、イベント等へのレシピ提供、フードスタイリングも手掛ける。２児の母。

 

 

コメント 3

AYAさん

お久しぶりです。スヌ子さんとのコラボイベント参加したい！と思っています。わーーー楽しみ☆
by チハル (2011-02-03 12:55) 

おおおっ！チハルママ！母子ともに順調かな？ガンバってる？
いい、いい！復活にこの企画最高だと思う。
スヌ様にも会えるよ。お食事大将もいるよ。
エントリーありがとうね。嬉しすぎます。
aya
by uchida (2011-02-03 17:36) 

AYAさん

慣れない生活ながらも元気にしてます。
スタジオにも復活したい！と日々思ってまーす、
27日は楽しみすぎます！

ハリキリ過ぎて熱とか出さないように気をつけなきゃです。。
by チハル (2011-02-06 19:08)