本能を呼び覚ましてWILDな新年へ。週末のクラス

素敵なクリスマスをスルーして
毎年恒例の忘年会をスルーして
仕事納めに向かって走る抜けているだろうか？

この疾走感の疲れがそろそろ出てくるころだ。
その疲れたカラダをリストアするためワークショップが日曜日から開かれる。
もちろんまず動かすのはカラダ＝入れ物＝外部環境だが
それを通して私たちの内部環境＝内臓そして脳を休めてリストアしてもらう。
脳ってなんで？と思われた方も多いと思うが、
リストアティブヨガは、実は、いっちばんやりたい目的は

脳のリラクゼーション。

脳と筋肉は神経システムでひとつに繋がっている。
通常は脳から指令を出して、筋肉を動かしているが、
この逆の操作を行う。
カラダを重力から解放するポーズで、筋肉をリラックスさせると、
無意識＝知らない間に、筋肉から→脳へ
特に本能に近い脳幹に休んでいいよという指令が送られる。
脳幹の指令で司られている
ホルモン・免疫・自律神経(内臓や体温)にもエフェクティブ！
という最強のリラックス方法だ。

脳幹を休めて、本能を呼び覚まして、ワイルドな2015年を迎えるのも悪くない。


<年末スペシャルワークショップ>
からだの底上げ基礎代謝up　2days
●12月28日(日)
11:30～13:00(クラス1)呼吸と腹筋.90min.→　2places
13:00～14:30(クラス２)STAY TUNED(for心臓)90min→2places
14:30～15:00休憩
15:00～16:40(クラス３)リストアティブヨガ(for心臓)100min
●12月29日(月)
11:30～13:00(クラス4)FLOOR BALLET(血を巡らす)90min./小泉
13:00～14:30(クラス5)STAY TUNED(for肝臓と腎臓)90min.
14:30～15:00休憩
15:00～16:40(クラス6)リストアティブヨガ(for脳)100min→　Full Booked!

 ★料金★

すべて通し→¥24,600 、５クラス受講→¥21,000、４クラス受講→¥17,200                

３クラス受講→¥13,500、２クラス受講→¥9,600、１クラスのみ→¥5,200

 

☆ご予約☆

 [e-mail]

※初めて参加していただく方、初心者も多いクラスです！

ずっと乗れなかったこれに乗って、東京の空をフライングスルーした。

いろんな思い出がある空を飛ぶって.....なんか泣けた。