Let's FINE-TUNE to Vacations!

最近、旅に出て、あ....と思うのは、

すぐにカラダと心がその状況に適合できないこと。

「旅してるんだよ」「楽しんでいいんだよ」っていう状況にチューンナップできないこと。

飛行機のタラップを降りて、現地に降り立ったときでさえ

謎のドキドキ感が止まらない。

これからはじまるアドベンチャーへのドキドキ？

大急ぎで仕事をやっつけてきたあのドキドキがまだ残っている？

休んでよかったのかなという罪の意識のドイドキ？

なんだかもうよくわからない。

とにかくこのドキドキが体に刻まれたまま、なかなか治らない。

もう旅ははじまっていて、それは頭では理解していることなのに、カラダは理解できてない。

飛行機で数時間...それで全てのストレスを振り払うなんて不可能で

あ??、これも体の恒常性だな..なんて思った入りする。

そんな時は、あまり焦らず、こういう生き物ですがからと開きなおって

こんなことををしてみたりする。

１日光をたっぶりあびて歩く。

Walk in the sunlight, Soak in the sun light

2 現地の自然になるべく同調してみる。海とか...

Get into a ripple riddim

3I put on vivid nail polish.

ネイル！そのvacationsに合わせて、色を選んでみたり。

意外にちょっとしたことで、気持ちって上がったりするもんです。

こんなファインチューニングの儀式に

体を動かすことも有効です。

明日から、我がスタジオでは11クラスのグループクラスを行います。

初めての方も、ぜひぜひお気軽にご参加ください。

キックオフはこちらのクラスです。11時から、ご予約受付中！

４／２６(土)11:00～12:30
チューニングバンドを使った美ボディmakingクラス by AYA
おうちでのトレーニングを習慣にしよう！
(チューニングバンド持参の方は特典付き)