アタマが忙しいあなたのための瞑想＆ヨガ 4/7 19時半から。

日常生活に心の静寂を取り入れたい方かへ。

春だから、心のup downをより感じてしまう方へ。

はじめての方も大歓迎です。

Meditation and Yoga for busy minded city dwellers
アタマが忙しいあなたのための初級メディテーションとヨガ
A Special Workshop by Shawn Kiyotaka 
（スペシャル・ワークショップ）講師：ショーン・キヨタカ


朝起きてから夜寝るまで、貴方のアタマのなかは冴え渡っていますか？　たまに寝れない夜があったりしますか？　
仕事をするとき、集中力はありますか？　自分に自信がもてますか？　
簡単なメディテーションとヨガを通じて、アタマ本位の生活習慣から、

ココロから楽しい生活にする練習を一緒にしましょう！
コーポレイト・ライフの経験も長いショーン・キヨタカが、
長い海外での生活と修行から学んだ「生活者の目線」のメディテーションとヨガの世界に貴方を誘います。
今回は東京での唯一のスペシャル・ワークショップとなります。
人数限定８名という心配りの行き届く環境での練習。お見逃しなく！
 

Is your mind busy since you wake up in the morning until you go back to bed in the evening? Do you even suffer from sleep-less nights? Do you feel lack of confidence and hard to concentrate when you need to?It is time for you to learn stillness through easy meditation and yoga. It is suitable for beginners as an introduction, as well as practitioners with some experience. We settle into stillness and surrender into our body, promoting self-healing and acceptance through gentle yoga postures (Asanas) and meditation.Flying back to Tokyo, Shawn Kiyotaka will walk with you to the gate way for new lifestyle.

日時／４月７日(月)19時半(９０分ほど)
場所／as・i・am/apartment
講師／Shawn Kiyotaka Lee Fukuzaki 
料金／4000円　マットレンタルの場合はプラス300円
予約／[e-mail](８名の定員になます)


Shawn Kiyotaka: Nature as a Teacher with Big Heart

ショーン・キヨタカ　プロフィール

1973年、日本人の父とマレーシア華人の母のあいだに、東京目黒区に生まれる。
●祖父は太極拳師範。某レコード会社で働いた後、2001年、911事件の前後にNYでヨガに出会い、その後カリフォルニアにて禅に出会う。同時にスピリチュアルな世界に興味を抱く。
●2004年上海にてアイアンガー／アシュタンガヨガ（JIVAMUKTIのDavid LifeとShannon Gannonなどから)を学んだ後、ヨガを教え始める。
●その後、シンガポール・マレーシアにてヨガ・メディテーションを教える。Master Manisekaranよりクリヤヨガを習得。
●2013年、KL近郊のコンベンションセンターにて2000人を一緒につなぐKizuna Yogaをイベントにて開催。
●2014年よりKLにて「Mu Su Bo」ライフスタイルハブをNanci Treynor・Nikki Lowと共に創立・主宰。

Shawn Kiyotaka is a Meditation and Yoga professional instructor and a co-founder of Mu Su Bo, an upcoming Yoga/Meditation/Dance Lifestyle Hub in KL, Malaysia. He was awarded BA in Foreign Language (Chinese) and Area Studies from Tokyo University of Foreign Studies. Furthermore, he has studied Communication Design in Fashion Institute of Technology, New York in 2001, where he encountered the September 11 attack. It was around that time, when he started practicing Yoga and has been exploring our way of working towards to the world with inner-peace. And the 10-year yoga and meditation practice led him to pursue a teacher to be a contribution for pushing humanity forward. 

Being a hybrid of Japanese and Chinese Malaysian, Shawn spent 26 years in Tokyo metropolitan area, Japan. Then he embarked on life journey in the rim of the Pacific Ocean and beyond: New York, Southern California, Shanghai, Singapore and Kuala Lumpur.  He has been teaching Yoga and Meditation from private classes to big convention with 2000 people as Kizuna Yoga.

He practiced meditation in Zen tradition and Science of Stillness (Tom Cronin), and yoga with David Life and Sharon Gannon of JIVAMUKTI, Rachel Hull of Shakti Spirit Yoga, Duncan Wong of Yogic Arts for Vinyasa Yoga and Master Manisekaran for Kriya and Hatha Yoga.  

以前の企画AIM?AIM?にもShawn先生にはご登場いただいています。
Check This→http://staff.as-i-am.net/?eid=356

日曜日3/9☆沼津にて美脚キャンプやります@natural base camp!!!

とうとう、土曜日になりました。

神奈川、静岡方面のみなさん、ぜひぜひお越し下さい。

初心者の方ももちろんwelcomeです。

今回、オーガナイズしていただいたのは、沼津のヨガスタジオnatural base campさん。

• 日時　　３月９日（日）　　　　　9時３０分～狩野川リバーサイドwalking

                                      ☆10時～１２時　美脚をつくるチューニング（上半身と下半身をつなぐ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　☆１２時３０分～１４時３０分　タイ・ヨガ・マッサージ（骨をナチュラルポジションに戻す）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了後、お外でcafe time
 

• 料金　　☆１クラス受講　５０００円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　☆２クラス受講　９５００円

 

• 講師　　内田あや（パーソナルトレーナー）　
• プロフィール　女優、社長、編集者、ファッション関係者など感度の高いクライアントと全国のカリスマトレーナー＆ゴッドハンド施術者が集う南青山as・i・am/apartment主催。動きたい人から動かされたい人まで、ここに来れば、理想のボディへのチューンナップができると定評。ジャイロトニック、ジャイロキネシスプリトレーナー、リストラティブヨガ、タイ・ヨガ・マッサージlevel1、自身のトレーニングはここ数年はヨガを行っている。

 

• ボディ・チューニングとは？　　カラダの柔軟性は若さの証。だが同時に重力の中で生活している私たちは、自分のカラダを支える筋肉も必要です。スタビリティあってこそフレキシビリティが生まれる。ストレッチ運動はただ関節を折り畳むことや軟体動物のようにクネクネすることではなく、筋力を使ったひっぱりあいであることを忘れずに。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、この両極を無理なく行き来するために、その日の自分のカラダのtuneに耳を傾けて、その日のベストな状態＝fine tuned整えること。　　　さらに、それをできる限り毎日繰り返して、ちょっとずつ丁寧に進化させていくこと。長い目で見ても結果を出し、怪我なく動き続けるカラダのためのコンディショニング。ジャイロト二ックで得た柔軟性とヨガせ知った安定性を独自の方法で伝える。

　　　お申し込みは[e-mail]まで

 

 

 

テーマは〝美脚〟そして〝つなぐ、つながる〟

どちらも、私の今回のタイ修行でものすごくヒントを得たことばかり。

農耕民族であるタイから生まれたタイマッサージは、そもそも、

脚の施術のヴァリエーションがとても多い施術です。

そしてなんと言っても私が惹かれてしまう一番の理由は〝シンプル〟であること。

自分の重さを使って、ほどよい圧をかけ、人と体と体が繋がって、お互いにほぐしていく。

(心は一番はじめにつながってないとだめなんですけどねw)

giverとrecieverの間のenergyが双方向に行き来することを感じらる

とってもピースフル....ということは心もほぐれる。

心がほぐれたら、体も当然ほぐれる......

そんなことを感じられるマッサージですので、ぜひぜひ大切な方にシェアしてもらいたい。

自分もやってほしいから、人にやってあげる。

そんなシンプルな交換が、コミュニケーションのはじまりかも.....

まさに〝つながるマッサージ〟です。

そしてStay Tunedのクラスは.......

表参道・鹿児島・大阪...とここ数年、数々トライさせていただいました。

その総決算....という感じでいきましょうか？

当日のみなさまのenergy levelを見て、メニューは臨機応変に組んでいきますので

どーしても、逆立ちだけはできない！っていう方も大丈夫w

自分がやりたいことだけを選んでやってくださいね。

ということで、ご予約、まだまだ受け付けてます。

一人でも多くの方にお会いできたら、つながれたら、happyです♡

そして余談ですが、ここでイメトレタイム★

美脚になった暁に、何をしたいのか？何を着たいのか？

妄想するのもいと楽し。どうぞおつきあい下さい。

１赤いピンヒール×ショッキングピンクのタイトなんだけど裾はフレアっぽいスカート。

　形だけでなく、色まで、こんな組み合わせでいやらしくならなかったら完璧。

２超個人的にですが、パンがン島にて７枚も買っちゃいました。

　形もですが、なんか派手な柄にこだわりたい気分です。夏が待ち遠しい。

３.ピンヒールのサンダル×ショートパンツ。アニマル柄は難易度高しですが、あえて。

４

４サマーニット×ランニングパンツ的ショートパンツ

この重量感の違う異素材の組み合わせとかけっこう好きです。

５オーバーオール大人になってもオーバーオールが似合う女性を目指しています。

いるかか私か...てくらいw

気をつけてることはサイズ感かなあ。

オーバーオールの中で泳ぐような体、脚、がキーポイント。

６　レース的な何か。

言い方を変えれば、レースをいやらしくしてしまうのも、ラブリーにしてしまうのも

脚次第。

７　また超個人的意見ですが....

  スケーター的なソックスとか....似合ったらいいよねえ。

8サマードレス

White Dress Definitely!

9 ハーレムパンツ的なスエットパンツ

仕事着は似合っていたいものです。

10　Bikini

堂々とビキニを着て、行動できたらすごいと...島生活で思いました。

細いだけじゃだめなんですよね。

スカーフや布も巻かずに、ご飯食べたらり、ヨガしたり、いろいろできるような

鍛えた体だ持てたら....言うことなし。

おやすみなさい。

大輔さんのお花の会〝春のお花でBounce Bouquet〟

寒い日も続きますが、立春も過ぎて、

毎日少しずつ日が長くなって季節は確実に春へ.......

(雪降っていたらどうしましょう？)

 

少し早いですが、大輔さんのお花の会、告知です。

〝身も心も揺れる、踊る、Bouncing Bouque〜春の花束〜〟

 

 

チューリップにラナンキュラス、ポピーにアネモネ。

春のお花って、カラフルでぽてっとしていて、生命力に溢れてる！

まるで音楽に合わせて揺れてしまう体のように、

バウンシーででも、ちょっとcoolな春の花束を作りませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花屋のDice-k's profile

　　　　　　　　　 

 

(日時)

3月15日→15時半スタート

(90分ほど)

(料金)

early bird 予約3/1までにお申し込みの場合6500円

それ以降のお申し込みは7200円

(予約)

[e-mail]

 

(持ち物)

はさみ→草花用でなくても何でもいいです。

3/9 Natural Base 美脚 Campやります！in 沼津

イベントの告知です。

沼津の気持ちいい〜ヨガスタジオ、Natural Base Campさんオーガナイズで

〝美脚〟キャンプやらせていただきます！

オーナーである頼子さんは

私の行っているジャイロトニックやジャイロキネシスをも深めていらっしゃるyoga teacher。

そして私はyoga lover♡

ということで、私たちの共通点はいっぱい。

ヨガもジャイロも、本当にいいメソッドだと思います。

アプローチは真逆な感はあるけど、どっちの要素も自分には必要。

どっちも行き来できたら、最高で最強のカラダかなと思います。

ということで、今回は、私が行っているチューニング的ワークショップと

(私の学んでいるヨガとジャイロとがベースになったコンディショニング)

そして、タイヨガマッサージをみなさんと実践。

人の体に触れることの可能性を極めていきたい！そんな欲求に目覚めたタイヨガマッサージですが、

その思い極まって、本場で復習してきます！

そう、今から..........

タイで学んで来たこと、いちばんに、ナチュラルベースキャンプのみなさんと

シェアできること、とっても楽しみにしています。

タイやアジアは農耕民族の国、だから、タイマッサージも７割は脚のマッサージで、

本当に本当に美脚には欠かせないエッセンスがたくさんあります。

歩いて、運動して、体を動かした後は...マッサージでトーンダウン。

覚えて帰って、大切な方にもシェアしてあげてください。

では、See you soon in MARCH♡

初心者の方たち、大歓迎です。はじめてやらせていただくクラスですし。

名古屋、静岡、神奈川方面の方、ぜひに。もちろん東京もLOVE

詳細はNatural Base Campさんにて。

３／９

９時半　　　　　　狩野川リバーサイドwalking

10時〜12時　　　美脚をつくるチューニング（上半身と下半身をつなぐ　

12時半〜14時半　タイ・ヨガ・マッサージ（骨をナチュラルポジションに戻す）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了後、お外でcafe time

 

２月の特別クラス情報／ボディチューニング体験月間です！

私の働くスタジオas・i・am/aparmenの２月。

ボディ・チューニングを一人でも多くのみなさんに体験していただくために

スタッフ＆仲間みんなでスペシャルグループクラスを企画しました。

体も心も、ライフもぜ〜んぶ feel so niceにチューニングしていきたいですよね。

運動通な方はもちろんのこと、

これから挑戦したい方にも安心して挑んでいただけるように、

トレーナー全員、創意工夫に満ちて〝チューニング〟をキーワードにクラスをします！

ぜひいらして下さい。

《Stay Tuned／ボディ・チューニング特別クラス 》

２／１１(祝)１１：００〜(２hours) 　¥4200 

Stay Tuned holiday special  2時間スペシャル

「Sense of Touchを覚醒する タイマッサージとバンドエクササイズ」by AYA

実は一昨日から、私が監修させていただいたボディチューニングバンドが発売になりました。

全国ハンズ、ロフト、ソニープラザなどで購入できます。(また詳しく書きます！)せっかくなので、

この日はこのバンドも使用したエクササイズをさらに紹介いたします。

あとはsense of touchを極めるために、ただいま勉強中のタイマッサージ。

この心地よさを、みなさんとシェア＆復習していきたいと思います。

２／１５(土)１４：００〜(90min.)　¥3500　

Stay Tuned  featuring.千紗's ホットするヨガ

ボディで味わう「Bitter & Sweet」

我がアパートではタイマッサージセラピストとして活躍する千紗さんも今回はmoverとして参加。

ヨガ＆ピラティス指導者として経験を積んだmoveする楽しさと苦しさ、いや苦さ、

そしてセラピストとして極上のリラックスタイムは頑張った自分へのsweet time.

そんな二つのテイストを知り尽くした彼女だからできるチューニング。

バレンタインのチョコでbitter& sweetsを楽しんだ後は、体でもぜひ、味わって。

２／１８(火)１９:３０〜(90min.)   ¥3500

Stay Tuned featuring.薫’sストレッチ・モディフィケーション　　　

魅きつけられるストレッチ「EngagingとUnwinding」

運動におけるモディフィケーションとは、例えば、そのポーズや型を

正しい姿勢で行う筋力のない方や体のカタい方のために、

効果的にストレッチができるように、アレンジしていくこと。ポーズや型、振り付けにこだわるなんてナンセンス！

それぞれの方に最適なモディフィケーションを、薫さんはリードしますよ。

昨年12月、ワシントン、マスタートレーナー／Karren Mullen師のもとで

ジャイロトニック＆キネシスの最新のアップデート研修を終えたばかり。

体における二つのチャンネルの意味をぜひ体験してください。

engazing→コネクトする、１つになる、魅力のある、

unwinding→薫のワンポイント英語レッスン(6) unwindingにて

２／２２(土)１１:００(90min.) ¥3500

Stay Tuned featuring  まゆみ's フロアバレエ

くびれの魔法は「TwistとLine」

２月末売りの『anan』のくびれ特集に登場する、フロアバレエを担当するまゆみちゃん。

バレエではエポールマンという斜めを意識した姿勢や動きがあり、

だからこそ、ウエストのくびれに効くのです。

ただねじるだけで細くなる！そう思っている方が多いのも事実。

見落されがちなもう１つのキーワード、「LINE」を作ることで

腰を痛めず、より細く、強く、しなやかなボディに

☆マットレンタルの場合300円。４クラスすべて受講の場合は全クラス1000円引き。

ご予約はすべて[e-mail]へ。

1/14大阪でStay Tuned unpluggedやります!

来週の火曜日、大阪の東梅田にて

とてもat home,でも濃密なクラスを行います。

その名も「Stay Tuned unplugged」.どなたでも参加可能です。

場所はPilates Studio DAGOBAH.

スタジオオーナーかつオーガナイザーの葉坂さんは、私のクラスをはじめて受けて下さった時に

こうコメントして下さった。

「あやさんのクラスってunpluggedみたいですよね」と。

ぶつぶつ話ながら突然はじまったと思ったら、流れるように動き続けてみたり、

参加者の疑問にぶつかったら、ふと立ち止まってみたり.......

よく言えばフリースタイル、

正直に言えば........やりたい放題。

しかし、私はパーソナルトレーナーだから仕方ないのかなと思う。

とても小さなことが気になる。

そして体の表面のことだけではなくて、もっと奥深くで怒っていることが気になる。

大勢でいても、個々の人が気になって、そして時間は

とても濃密な関係性でつながりたいと思う。

その日、その場所に集まった人のenergyとかそれこそvibesとか、

反応とか、空間とか、街にあわせて、みなさんの体をチューニングしていきたい。

これぞきっとライブの醍醐味。

東京という街ではできない時間を過ごしたい。

みなさん、この日は、会社や学校、PCそして携帯を

unpluggedにして遊びに来てくださいね。

日時：1月14日19時～20時30分
料金：4000円

場所：Pilates Studio DAGOBAH 大阪市北区曽根崎あたり

要予約★http://kokucheese.com/event/index/136221/　

■ボディ・チューニングとは？

カラダの柔軟性は若さの証。だが同時に、重力の中で生活している私たちは、自分のカラダを支える筋肉も必要です。スタビリティあってこそフレキシビリティが生まれる。ストレッチ運動はただ関節を折り畳むことや軟体動物のようにクネクネすることではなく、筋力を使ったひっぱりあいであることを忘れずに。そして、この両極を無理なく行き来するために、その日の自分のカラダのtuneに耳を傾けて、その日のベストな状態＝fine tuned整えること。さらに、それをできる限り毎日繰り返して、ちょっとずつ丁寧に進化させていくこと。長い目で見ても結果を出し、怪我なく動き続けるカラダのためのコンディショニング。ジャイロトニックで得た柔軟性とヨガで知った安定性を独自の方法で伝える。

来週！Tunig 2 days 2013トレーニング納めはここでっ。

毎年恒例となりました。こちらの２日間コース。

会社の仕事もなんとか終えて、ここに駆け込んでいただけたら、それでOK!

あとは、頭をカラにして.......動いたり、動かされている自分に気付いたり。

「私、２日間耐えられるでしょうか？」とお問い合わせをいただいていしましましたが、

大丈夫ですよっ。

チューニングですから。

振れ幅を行き来することが健康だなと思います。

だから、マックス振り切ってしまうことを望んでいるわけではりません。

少しずつエンジンをかけていって、使い切り、最後のリストラティブで一気にcalm down.

今年はフロアバレエを担当するスタッフ小泉真由美とタッグを組んで、

お届けいたします。

悩まれた方は、以下のコンディションをご参考に。

それでも悩まれた方は、連絡ください！ベストなクラスをコンサルします。

完璧ボディ・チューニングをめざしたい。→ALL!

年末はカロリー消費でFat Burn希望。→１、２、４、５

むくみや無駄な脂肪をなくして美脚を意識。→２、４、５、６

猫背脱出。寒さに負けない美姿勢を→１、３、４、５

内臓までも動かしてデトックス。→１、２、３、

上は軽く、下は重く。グラウンディングするって気持ちいい４、５、６、

一歩先、sleepではない究極のrestを体験→１、２、３、６

とにかく疲れてます。体も頭の中にもスペースを。動くのは来年から。→３、６

はじめてです。でも、動いてみたい！２　or 4

★スケジュール★

12月28日(土)

 

11:30～13:00(クラス1)呼吸と腹筋.90min.

13:00～14:30(クラス２)Stay Tuned(下半身)90min.

14:30～15:00休憩

15:00～16:40(クラス３)リストラティブヨガ(後屈)100min

 

 

12月29日(日)

 

11:30～13:00(クラス4)Floor Ballet90min

13:00～14:30(クラス5)Stay Tuned(上半身)90min.

14:30～15:00休憩

15:00～16:40(クラス6)リストラティブヨガ(前屈)100min.

 

 

★エクササイズ強度★

クラス６＝クラス３＜クラス１＜クラス４＜クラス２＜５

 

 

 ★料金★

　　　　　　　すべて通し→¥24,600 、５クラス受講→¥21,000、４クラス受講→¥17,200                

３クラス受講→¥13,500、２クラス受講→¥9,600、１クラスのみ→¥5,200

 

★定員★

８名前後。

 

　★キャンセリングポリシー★

　　　　今回は通常レッスンではなくワークショップとお考えいただきたく思います。

予約いただいた場合は10日前(12/18以降)は変更できず、

　　　　　　　キャンセルの場合は100％のフィーをいただきます。

単品クラスのみ受講の方は24時間をきるキャンセルのみ100％のフィーをいただくことご了承ください。

 

23日(祝月) タイヨガマッサージのWS〜verse1〜再びやります！

☆Touching Work☆という名前で来年はいろんなことができたらいいな。

touching something....あなたの肌に、あなたの心に触れるもの......

ということで、今日はその打ち合わせ。

雨がしとしとと降る中、珍しく東京駅にて。

久しぶりに行きました。都会ですね。いや、大都会。

〝触る〟ということで、いったい何を伝えらるのか？

そんな繊細なことを、この大都会の風景を前に語る私たち。

巨大高層ビルとビルの谷間を、

時間通りに行ったり来たりする電車に、

コンパクトに、礼儀正しく、搬送される人々。

ものすごい秩序の中、私たちの都会生活は営まれている。

人と人は触れ合うことなく、パーソナルスペースを大切にして。

だからこそ〝触る〟ことって難しいなと....つくづく感じてしまった。

タイヨガマッサージを通して、何かに触れてもらえたらいいなと思う。

気持ちいいとか、心地いいとか、そんなことはもちろんのこと。

私は.....

格段に仕事がやりやすくなりました。疲れなくなった。

それは新しいコミュニケーションの手法を知ったからとも言える。

とっても簡単なことで、生活が変わるなんて魅力的だと思います！

動きたい人も動かされたい人も、いらしてください。

giverとreciver、どちらも体験していただくので、合計３回はマッサージを受けることになります！

こちらの入門編verse1を体験していただくと

verse2に進むことができます。(来年１月or２月予定)

(講師)　

安西千紗×内田あや　

(日時)  

１１月２３日(土曜日)　１６時半から(120min.)

(定員)　

10名 

(場所)  

 as・i・am/apartmentにて。

(料金)   

お一人の場合￥5,800、

二人でお申し込みの場合¥1,0000

 

(ご予約) 

[e-mail]まで 

気持ちいいことに年齢は関係なく、そしてそれは伝播するもの。

先日、初の試みとなったセルフ・タイヨガマッサージのWSが終了した。

すでにうちのアパートで活躍してくれている千紗さんとともに。

人の身体に触れること、

そしてそれで伝えられること....

これが私の昨今のテーマになってきたなと思うので心に誓った覚え書き。

Touching☆Worksとして展開していきたいな、と妄想膨らむ

その第一歩がこれだった。

このワークショップに１９歳の女の子達二人組が参加してくれていた。

とってもヤング。

触らなくても見るからに十分、柔軟性のあるプリンとした二人。

どうかな....この子達にもマッサージとか必要なのかな？

と、ちょっと不安がよぎったが、覚えて帰ってお姉ちゃんとか家族にやってあげたいと

とても殊勝な動機をおっしゃるので、ぜひそうしてくれいと思った。

「あ〜」

「やべ〜」

「サイコ〜」

「気持ちいい〜〜〜」

開始して５分。私の不安は吹き飛んだ。

彼女たちは、誰よりもリラックスするのが上手だった。

居心地いいポジションを楽しんでいた。

なんか、うまく、言えないけど、(私の世代からみたら)明らかにテンション低めなんだけど

でも、彼女たちは彼女たちなりに、その居心地の良さを堪能していた。

身体で、仕草で表現していた。

それは、周囲を気遣った作り笑顔よりも、１００倍信頼できると思った。

そして彼女たちの素直な relax vibrationは

部屋の隅々までに伝播していった。

だから、すごくいい時間だと思った♡

12/23日にさらにパワーアップしてやろうと思います。

今回、ご参加いただいた方は、復習のためにもなると思いますし、

そして新しい施術ももちろん＋していきます。

はじめて来て頂く方には...ぜひこの会から参加いただきたい！！！

というわけで、レベル分けしていこうと思います。Stage1かな。

近日中にまた詳細上げますね。

お楽しみに！

どろん！！！

11/23開催のワークショップについて、千紗さんと密談。

昨日、うちのアパートでもすでにタイヨガマッサージの施術者として活躍する

千紗さんと密談した。

来る11/23に、千紗さんと二人で初のワークショップを行う。

その全貌は以下w

個人的に、今年はSense of Touchということに興味がどんどん向かっていった。

ただ何気なく触るのと、何かを伝えたいとかそういう意思を持って触るのと

(別に無意識下でもいいのだけれども、ただ好きとか嫌いとかでさえ)

その効果、いや伝わり方は大きく変わってくる.....と、思う。

いや信じてる。

 

だから、何を伝えたいかは言いませんw

私と千紗さんが、それをしっかり胸に抱いて、そしてこのWSを行うことで

みなさんにどう伝わるかを眺めてみたい。

受け取り方は千差万別。自由だから。

 

イベント名の最初にひっそりと☆Touching Works☆とつけた。

来年は、このことをいろいろ展開できたらいいなと思う。

 

aiaapt　presents★Touching Works★
 

まずは自分でrelax! 
おうちでセルフ＆タイヨガマッサージ～基礎編～

 

 

話すこと→頭と頭のコミュニケーションであるならば、触ること→からだとからだのコミュニケーションであるということ。言葉でしか伝わらないこともあるけど、でも、そんなものじゃなくても伝わることっていっぱいある………トレーナーや施術者として、日々いろいろな人と言葉やからだで対話して私たちが感じることです。

 

目の前の人をよく知りたいと思ったら、自分を知って欲しいと思ったら〈触れる〉ことがいちばん簡単。触れ合うことは最大の説得力。でもそれが一番難しい。なぜならそのやり方を、私たちは学校で教わったことがないのだから。だからこそ、〈触れる〉ことのパワーと魅力にせまってみたい。私たちが知っている最大のテクニック、その基礎編をお伝えします。運動経験は問いません。タイヨガマッサージを体験してみたい方も、ぜひどうぞ！

 

(内容)

他者にタッチする前に、まずは自分から….これからの寒い冬の救世主となってくれること間違いなしのセルフマッサージをお伝えします。脂肪ってなんだかぬくぬくして、布団のように身体をあたためてくれるようなイメージがありますが、それは熱を生み出す筋肉です。脂肪は冷えて固くなるんですよ。それがセルライトになったりする。こすって叩いて揉んで、自分でマッサージしていきましょう。そして手が温まったところで、パートナーワークをはじめます。タイヨガマッサージの基本となる、脚のenergyやリンパや体液、血液の流れを良くする施術をお互いにチャレンジしてみましょう！　

            

as・i・am/apartmentですでに活躍中のタイヨガマッサージの安西千紗さんとパーソナルトレーナーの内田あやのダブル講師で行います。

 

(講師)　

安西千紗×内田あや　

(日時)  

１１月２３日(土曜日)　１６時半から(120min.)

(定員)　

10名 

(場所)  

 as・i・am/apartmentにて。

(料金)   

お一人の場合￥5,800、

二人でお申し込みの場合¥1,0000

 

(ご予約) 

[e-mail]まで